Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2014
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1270 kcal
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Fedt: 34,52g | Prot.: 41,72g | Kulhyd.: 212,55g.
Morgenmad: AdeS Frapê de Coco Zero, Pão de Trigo Integral. Frokost: Arroz Branco, Feijão Preto, Carne de Peito de Peru. Aftensmad: Cuca de Uva, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Waffle Simples, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leite Integral. Snacks/Andet: Ritter Barra de Fruta Coco, Peras, Maçã, Caqui. mere..
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andreiatc's Vægt Historie
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