Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
848 kcal
|
Fedt: 27,38g | Prot.: 32,83g | Kulhyd.: 116,45g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Jamies Rauchiges Süßkartoffel-Chili mit Knuspriger Tortilla. Aftensmad: Erdbeeren, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, BioBio Soja-Drink Natur. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 15 minutter, Hvile - 3 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|