|
öğle yemeği yulaf
|
1403 kcal
|
Fedt: 56,16g | Prot.: 45,31g | Kulhyd.: 198,71g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam. Frokost: Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Çilek, Badem, Kuru İncir, Muz, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Burch Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Aftensmad: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Badem. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Sove - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleynacımm's Vægt Historie
|