Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 110,95g | Prot.: 60,00g | Kulhyd.: 11,68g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Колбаса Докторская, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Campina Сливки 10%, Nescafe Gold. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Останкино Рёбрышки Свиные Охлаждённые. Snacks/Andet: Кедровые Орехи. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Massage - 45 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|