Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
565 kcal
|
Fedt: 15,93g | Prot.: 15,05g | Kulhyd.: 87,61g.
Morgenmad: BioBio Apfelmus, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. Frokost: Kartoffelsuppe. Aftensmad: Mischkornbrot, Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Fairglobe Bitter-Schokolade. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Vaske Tøj - 10 minutter, Se TV - 5 timer, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 35 minutter, Stå - 15 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|