Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1115 kcal
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Fedt: 33,36g | Prot.: 63,64g | Kulhyd.: 142,82g.
Morgenmad: Naturjoghurt, Eiweiß. Aftensmad: Sushi mit Gemüse, Dönerpizza, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Snacks/Andet: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Nick's Kexbar, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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