Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 32,42g | Prot.: 113,53g | Kulhyd.: 91,11g.
Morgenmad: TEMPE BAKAR KECAP (JOLY), Ayam Bakar Dada (Tanpa Kulit). Aftensmad: Yakult Yakult, Telur Dadar Padang, Yakult Yakult, KURMA (JOLY), Dada Ayam, Kobe Tepung Roti, Evolene Isolene. Snacks/Andet: L-Men Protein Bar. mere..
|
|
616 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
candra.rock's Vægt Historie
|