Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1774 kcal
|
Fedt: 81,59g | Prot.: 123,56g | Kulhyd.: 140,88g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Любятово Подушечки Шоколадные, Granolife Гранола Облепиха и Семена Чиа, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Котлеты Валя, Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирский Барс Сыр Косичка, Виноград, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Гринагро Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|