Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
717 kcal
|
Fedt: 20,44g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 54,54g.
Morgenmad: Horeca Select Рикотта, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: BIG WHEY Протеин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|