Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 118,07g | Prot.: 88,28g | Kulhyd.: 51,19g.
Morgenmad: AH Avocado Stukjes Diepvries , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lijnzaadolie, Aldi Walnoten, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater. Frokost: AH Rijstwafels, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Achterham, Bifi Bifi, Jacob Hooy Detox Thee, Gekookt Ei, Aldi Haring met Ui. Aftensmad: AH Advocado, Lijnzaadolie, AH Walnoten Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Melkan Slagroom, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Rundersteak Provencaals Gekruid. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|