cansuu10's Dagbog, 22 apr 21

ödem atmak için aşırı az kalorili beslenmene gerek yok aslında proteini artırıp detoks suları ile desteklersen rahatlıkla 4 5 güne ödem atarsın. Tavsiye kabul edersen aç kalma :)  

Yani dikkat edeyim en azından karbonhidrat almayaym bol sıvı tüketeyim  

O zaman olur tabi :) 

aç kalarak kilo vermeniz size sadece kas kaybı yaşatır ve normal düzene dönünce verdiğinizin iki katını alırsınız.proteini arttırmanız lazım aç kalmayın lütfen 

3 -4 gün ya da 1 hafta yapılabilir bende yapıyorum yinede kalori 800 buluyor ama  

senin gibiydim 37 kilo verdikten snra birde baktimki diyet benim piskolojimi alt ust etmis eşim bile benden bezmisti diyet konusunda .. snra hamile kaldim tekrar suan yine diyetteyim ve yormadan yorulmadan saglikli beslenmeye calisyorm alsamda ertesi gun kendime ceza vermeden ilerlyorm 

Yapılan yorumları sildim gerçi herkes bi diyetisyen bi psikolog havasında anlamış değil genelleme yapmıyorm belirli yapılan yorumlara yazıyorum diğer yorum yapanlar yanlış anlamasın ben zaten bundan 1 yıl önce 10 15 kilo verdim herkes kendi vücudunu tanır benim yazdıklarımı saçma sapan şeylere çekmezseniz sevinirim aman yok takıntılısın aman ypk şöyle ben buraya kimseyi bir şeyleri beğendirmek için bilgilendirmek için katılmadım buraya diyet sayfası ararken beni motive etsin diye günlük defter şeklinde kullanmak için başladım bu da buradaki kimseyi zerre ilgilendirmez ister aç kalırım ister kalmam istersen 10 tane aynı post paylaşırım artık salak saçma yorumlarınızı kendinize saklayın gerçekten gına geldi ben bu yazıları sen gör diye atmıyoem kendimi motive etmek içib not defteri niyetine kullanıyorm keşke yapılan 2 mesajı silmeseydim normalde yazmazdm bunu ama artık pes yani  

mrb ben 48 saatlik su oruçları tutuyorum daha fazla uzatmak biraz korkutuyor:) su içme zamanında maden suyu birazcık himalayaz tuzu ve bir dilim limon karışımı çok iyi gelir direnme süreni uzatır kendi tecrübelerim diyeyim , kolay gelsin ben su orucunun faydalı olduğu görüşündeyim aksam yemeginde de net karbonhidratınızı az alın yiyecekten kısmayın hızlı acıkmazsınız 

Öyle yapmaya çalışacam en azından cmt pzr kritik günler bu iki günde arınma günü yaparsam iyi bir haftaya başlarım bu yüzden su diyetine yakın bir diyet yapmam gerek tavsiyeleriniz için teşekkür ederim 🌸🌸 

Demir Şeyma sadece kendi üstüne alınma bir iki yorum daha sildim belkş haklısın çok takıntı yapıyorum ama burada dediğim gibi not defteri niyetine kullanıyorum bu uygulamayı  

kaloriyi çok düşürecem demişsin ya cansucum sen kaloriyi düşürdükçe vücudun kıtlık moduna girecek ve yağ depolayacak haberin olsun  

Karışıyor gibi olmak istemiyorum ama lütfen böyle diyetler uygulama Su orucu gibi 

Diyetin bittikten sonra yeme atakları geçirmemeye çalış sonra üstesinden gelemiyorsun bu durumu iki aydir yasayan biri olarak söylüyorum  

Su orucu diyet değil ki uzun sürmeyecek yani 1 2 gün sadece bol sıvı tüketmeye çalışAcam sonra tekrardan eski düzenim eski düzenim de ekmek yok hamur işi yok denecek kadar az abur cubur yok böyle yani