Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 56,33g | Prot.: 30,26g | Kulhyd.: 159,91g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Biber. Frokost: Mixmey Erik . Aftensmad: Gözleme. Snacks/Andet: Eti Sütlü Çikolata, Hurma. mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Idræt - 20 minutter, Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gullcerenn's Vægt Historie
|