Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
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62 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1403 kcal
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Fedt: 82,69g | Prot.: 131,60g | Kulhyd.: 46,37g.
Morgenmad: セブンイレブン ゆで卵, もやし, ケール, ホクト エリンギ. Frokost: セブンイレブン ゆで卵, ケール, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, さば缶. Aftensmad: マダラ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, セブンイレブン 温泉たまご, 豆腐, トップバリュー もやし, 厚揚げ, エビ, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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