Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1560 kcal
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Fedt: 72,00g | Prot.: 55,60g | Kulhyd.: 167,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Nick's Dark Chocolate, Aldi Datteltomaten, Gut Drei Eichen Bacon, Milder Frühstücksspeck (Aldi), Spiegelei ohne Fett, Aldi Rösti Ecken. Aftensmad: Böklunder Harte Salami, miree Miree mit Wildem Bärlauch, Dulano Salami, REWE Sonntagsbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Strong Force. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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