Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2014
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2342 kcal
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Fedt: 22,18g | Prot.: 175,16g | Kulhyd.: 374,07g.
Morgenmad: Panco Pão Preto Light, Panco Pão Preto Light, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Panco Pão de Forma Light Integral. Aftensmad: Pão Francês Integral, Pão Francês Integral, Batata Doce, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora Cabotiã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Clara de Ovo, Maçã, Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestle Leite Desnatado (Molico), Batata Doce. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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