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Cheguei na minha meta! E a minha visão de alimentaçao mudou completamente! A dica que eu dou é: vá em busca dos seus objetivos e brigue por eles! Você é capaz! Você consegue!
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422 kcal
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Fedt: 5,96g | Prot.: 31,02g | Kulhyd.: 64,25g.
Morgenmad: Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga. Aftensmad: Ponkan. Snacks/Andet: Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Melão Amarelo. mere..
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