Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
680 kcal
|
Fedt: 28,69g | Prot.: 37,53g | Kulhyd.: 76,74g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Banana, Peras. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelicasantosdasilvareis's Vægt Historie
|