Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 89,04g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 50,57g.
Frokost: Orzechy Włoskie, Jajecznica. Aftensmad: Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Orzechy Włoskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Majonez Niskokaloryczny, Suszona Żurawina, Biedronka Awokado, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli). Snacks/Andet: Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa z Mlekiem, ActivLab WPC 80. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
💪 jest moc. oby do przodu ❤️
24 apr 21 af medlem: ciucma
|
Od pn IF 16/8 z ograniczeniem wegli i waga w końcu ruszyła 2 kg mniej, jakie to proste 😄🤗
24 apr 21 af medlem: natiii55
|
Gratuluję, jak mnie cieszy jak ktoś się cieszy 😁
24 apr 21 af medlem: ciucma
|
ja już gotowa 😁 weekend czas zacząć. miłego wypoczynku 😁
24 apr 21 af medlem: ciucma
|
Hahah właśnie już zauważyłam ze ciacho na wieczor gotowe 😍 lecę jeszcze na trening i gotowa weekend czas start🥃
24 apr 21 af medlem: natiii55
|
Kurcze, pewnie na złość dawno mieszkasz. Tu Dolny Śląsk się kłania
24 apr 21 af medlem: ciucma
|
Ojjj to daleko. Pozdrawiam z Podlasia😄
24 apr 21 af medlem: natiii55
|
Kurde. Po pandemii spotkanie 💪 kij tam z odległością 😁
24 apr 21 af medlem: ciucma
|
Zapraszam serdecznie nawet w pandemii😁😁😁🥂
24 apr 21 af medlem: natiii55
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|