Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2011
|
68,0 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2011:
|
1247 kcal
|
Fedt: 28,97g | Prot.: 94,59g | Kulhyd.: 153,00g.
Morgenmad: simply jif, activia light, chobani greek yogurt. Frokost: blue ribbon turkey, natures own honey wheat, 100% Liquid Egg Whites. Aftensmad: wendy's value fried, Chicken Breast (Skin Not Eaten), coffee cake. Snacks/Andet: pilsbury frosting, betty crocker chocolate cake. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Shopping - 45 minutter, Køre - 15 minutter, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|