Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 24,88g | Prot.: 96,54g | Kulhyd.: 156,86g.
Morgenmad: Telur, Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Rendang, Nasi Putih. Aftensmad: Labu Siam, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Andet: Mangga, Kurma, Pempek. mere..
|
|
1489 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Amning - 3 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggraeni PS's Vægt Historie
|