Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2014
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2062 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 88,32g | Kulhyd.: 331,15g.
Morgenmad: Kamps Käseseele. Frokost: Ananas, Tomatensuppe, Krabbe, Lachs, Reis (Gekocht). Aftensmad: De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Aldi Power Eiweiß Shake. Snacks/Andet: Mars Celebrations (10g), Weintrauben, Kaffee, Bofrost Mandel-Bienenstich. mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
bogenschießen - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,4 kg om Ugen
|
|
|