Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2014
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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743 kcal
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Fedt: 23,80g | Prot.: 52,14g | Kulhyd.: 82,30g.
Morgenmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Vale do Sol Pão Integral Light. Frokost: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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