|
libur puasa, mamak beberapa hari gliyengan gk karuan, bawa jalan aja kayak mo jatuh burem pandangan,, kirain tensi mama naik lagi (mamak punya riwayat hipertensi sebelumnya), pas ngukur tensi ternyata tensi mamak rendah, 80/sekian lupa .. puasa ini mamak ldr ma suami jd malas bikin2 karena makan sendiri malas makan juga akhirnya .. apa lagi waktu sahur.. duh 😖
|
1500 kcal
|
Fedt: 53,54g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 198,52g.
Morgenmad: Melon, Ubi Goreng, Energen Oat Milk, Pisang Goreng, Tomat Ceri, Daging Sapi Panggang. Frokost: Chicken Nugget, Pisang Raja Direbus Matang, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Tomat Ceri, Sayur Tahu Toge, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Chicken Nugget, Opak. mere..
|
|