Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2021
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2274 kcal
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Fedt: 88,54g | Prot.: 180,89g | Kulhyd.: 183,97g.
Morgenmad: キウイフルーツ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, 蒸し鶏サラダ, バナナ. Frokost: 鶏の胸肉（皮なし）, 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ゆで卵. Aftensmad: 富士そば ざるそば, 焼き豚, ゆで卵, サラダ, 桃屋 食べるラー油, 桃屋 食べるラー油. Snacks/Andet: 牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, アサヒグループ食品 プロテインバー, Optimum Nutrition プロテインバー. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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