мурака's Dagbog, 26 apr 21

На завтрак шоколадный овсяноблин
(Яйцо, три ложки геркулеса, 3 ложки молока)
Фитпарад и какао порошок по вкусу
Начинка:
- арахисовая паста без сахара
- банан
Украшение:
Миндальный сироп без сахара
Кокосовая стружка
Кедровые орешки
400 кал

---

1235 kcal

Fedt: 46,42g | Prot.: 111,75g | Kulhyd.: 88,95g.   Morgenmad: Первым Делом Геркулес , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Fazer Сухарики Рожь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Gustafsen Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Чай, Кедровые Орехи . mere..