Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2021
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2669 kcal
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Fedt: 102,36g | Prot.: 152,96g | Kulhyd.: 206,66g.
Morgenmad: 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, キウイフルーツ, バナナ. Frokost: いなげや 20品目バランスサラダ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, マイプロテイン プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: 焼酎, カレーハウスCoCo壱番屋 ローストチキンスープカレー, すき家 あさり汁, 厚揚げ, 大根サラダ. Snacks/Andet: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 牛乳. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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