Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2014
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68 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1292 kcal
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Fedt: 57,37g | Prot.: 56,75g | Kulhyd.: 152,97g.
Morgenmad: Kodilar Biscofibras Linhaça, Sufresh Soja + Suco de Uva. Frokost: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Feijão Preto, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Royal Gelatina Zero. Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Morangos, Kodilar Biscofibras Linhaça, Nectarinas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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andreiatc's Vægt Historie
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