Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2021
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59 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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724 kcal
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Fedt: 40,29g | Prot.: 34,98g | Kulhyd.: 59,86g.
Morgenmad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimenta Preta, Tomates, Café, Leite de Amêndoas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Frokost: Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Chicória, Molho de Tomate, Camarão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Óleo de Coco, Nirá, Nayumi Cogumelo Eryngui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Morangos, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Kenko Gengibre em Conserva, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Água de Coco. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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