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549 kcal
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Fedt: 13,39g | Prot.: 96,12g | Kulhyd.: 9,84g.
Morgenmad: Quäse Protein. Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Hähnchenbrust, Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Gouda oder Edamer, Ei. mere..
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