|
вот такой сегодня ужин.... в обед что- то переела..)))
|
1190 kcal
|
Fedt: 47,37g | Prot.: 82,44g | Kulhyd.: 111,16g.
Morgenmad: Рахат Лукум, Gusto Горчица Русская , Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Delmar Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. Frokost: Салат с кукурузой и чили, Картошка Вареная, Мойва жареная. Aftensmad: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Andet: Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Евроопт Яблоко Мутсу. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natarazmus's Vægt Historie
|