Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 12,98g | Prot.: 52,84g | Kulhyd.: 193,64g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Frokost: Frango Assado, Purê de Mandioca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 17 minutter, Google Fit - 23 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janamorenastica's Vægt Historie
|