|
istiridye mantarı akşam
|
1896 kcal
|
Fedt: 107,49g | Prot.: 98,56g | Kulhyd.: 143,55g.
Morgenmad: Çökelek, Siyah Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Tereyağı, Mantar Sote, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Andet: Badem, Kuru İncir. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Cardio - 35 minutter, Sove - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleynacımm's Vægt Historie
|