Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2014
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1360 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 139,55g | Kulhyd.: 75,79g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Almased Almased mit Milch. Frokost: Schweinelende (Filet), Knorr Salat Krönung, Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat. Aftensmad: Almased Almased mit Milch. mere..
|
|
2089 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|