Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
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117,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 46,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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969 kcal
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Fedt: 51,82g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 73,02g.
Frokost: Gurke (Geschält), Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Elstar, Olivenöl, Balsamico, Edeka Kopfsalat , All Seasons Schnittlauch, Berchtesgadener Land Speisequark Mager, Edeka Ricotta, Züger Bio-Mozzarella. Aftensmad: Brie (Käse), Schubert Karottenbrot, Chiquita Banane, Wachtelei, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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