Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
728 kcal
|
Fedt: 23,22g | Prot.: 39,18g | Kulhyd.: 91,09g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut, Rinderroulade. Aftensmad: Bäko Kakaomilch, Heidemark Geflügelbratwurst, LAWA Apfelpfannkuchen. Snacks/Andet: Äpfel (ohne Schale). mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|