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Aquela mudança que ,ajuda a querer continuar..
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818 kcal
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Fedt: 44,01g | Prot.: 52,98g | Kulhyd.: 55,79g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Água com Limão, Relva Verde Psyllium, Café com Leite Desnatado, Requeijão, Ovo. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Abobrinha, Ovo. Snacks/Andet: Café, Banana Caturra. mere..
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1981 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
28 apr 21 af medlem: sandrika_amar@hotmail
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parabéns, mudança do caral**, seus resultados são massa.
28 apr 21 af medlem: AndersonSant
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Muito obrigada 🙏seguimos firme ..🥰
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28 apr 21 af medlem: Kedmadm
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qual tem sido a sua estratégia pra emagrecer?
28 apr 21 af medlem: mereeducando
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28 apr 21 af medlem: eduardavguerreiro
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Dieta fit , musculação e Muay Thai
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28 apr 21 af medlem: vulrago
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Parabéns e dalhe Tricolor gaúcho
28 apr 21 af medlem: Mari L.O
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Parabéns e Grêmiiiiiooooo
29 apr 21 af medlem: ShirleiSasso_Fit
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29 apr 21 af medlem: Natalia Vivendo
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Ahazou isso mesmo, cada dia uma nova mudança
30 apr 21 af medlem: Neresvih
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