Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1379 kcal
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Fedt: 35,01g | Prot.: 116,26g | Kulhyd.: 159,23g.
Morgenmad: Orangen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Andet: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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