gloriiacostta's Dagbog, 29 apr 21

Meu primeiro jejum depois de muito tempo,sei que foi pouco mais para mim já é uma superação grande pois não estava conseguindo nem 8hrs direito😍 (obs:durmo pouco pois tenho um neném)

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781 kcal

Fedt: 23,66g | Prot.: 35,26g | Kulhyd.: 103,79g.   Morgenmad: Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Ovos, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Zero Lactose. Frokost: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Dona Benta Macarrão Pena. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Morango, Pão de Leite. mere..

1685 kcal

Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Amning - 1 time. mere..