Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 158,22g.
Morgenmad: Магнит Венигрет Овощной , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Укроп, Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Овсяная Каша на Воде, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Frokost: Липтон Зеленый Чай, Магнит Венигрет Овощной , Окей Курага Сушёная, Перепелиное Яйцо, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Коровкино Ряженка 4%, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Липтон Зеленый Чай. Snacks/Andet: Коровкино Ряженка 4%, Фуджи Яблоко . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|