Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1515 kcal
|
Fedt: 61,29g | Prot.: 79,94g | Kulhyd.: 171,65g.
Morgenmad: Банан, Профитроли, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Frokost: Банан, Чай с Сахаром, Курица Вареная. Aftensmad: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. Snacks/Andet: Шармель Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KaskovaIrina707's Vægt Historie
|