Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 57,04g | Prot.: 49,94g | Kulhyd.: 215,39g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Monde Butter Cookies, Kurma, Sambal Goreng, Gulai Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Kolak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|