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Bom dia, resultado da minha falta de tudo, nem vou lastimar. Ótimo fim de semana a todos!
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1767 kcal
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Fedt: 82,23g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 173,91g.
Morgenmad: Danubio Requeijão Cremoso Light, Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Frokost: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Nutella Nutella, Almeirão, Alface. Aftensmad: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Torta de Palmito com Catupiry. Snacks/Andet: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. mere..
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1986 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
São gramas, menina, vc perde rapidinho, vc vai ver!!! :D
12 apr 14 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada pela atenção de sempre e incentivos Barbara! bjos!
12 apr 14 af medlem: Sophia Prince
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Sophia Prince's Vægt Historie
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