Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
39,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 21,15g | Prot.: 37,59g | Kulhyd.: 194,30g.
Morgenmad: Tempe Rebus, Jeruk, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Frokost: Buah Naga, Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Putih, Nasi Putih, Pisang, Tempe. Snacks/Andet: Mentimun (Kupas), Nanas, Semangka, Pepaya. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
giyatigiyaniyaya's Vægt Historie
|