Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 57,91g | Prot.: 58,56g | Kulhyd.: 135,69g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütlaç. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Lavalia Tam Buğday Lavaş , Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Salça. Snacks/Andet: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çerezya Leblebi Şekeri, Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Snickers Snickers. mere..
|
|
457 kcal
|
Motion:
Træning - 13 minutter, Samsung Health - 23 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|