Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2009
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1272 kcal
|
Fedt: 26,94g | Prot.: 68,53g | Kulhyd.: 217,45g.
Morgenmad: soy milk, hemp protein powder, strawberries, banana, coffee, Quaker high fiber oatmeal, splenda with fiber. Frokost: milk, liv active, string cheese light. Snacks/Andet: trader joes peanut butter pretzels, fiber one bar. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Molinator2000's Vægt Historie
|