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💪🏾💪🏾
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1274 kcal
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Fedt: 40,86g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 123,92g.
Morgenmad: Président Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. Frokost: Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Président Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Président Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Oba Castanha de Caju , Mamão Formosa. mere..
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1879 kcal
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Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Jessyblack29's Vægt Historie
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