Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2021
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1277 kcal
|
Fedt: 53,60g | Prot.: 85,74g | Kulhyd.: 119,33g.
Morgenmad: Kerrygold Butter Gesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken, Vollkornbrötchen. Formiddagsmad: Tassimo Latte Macchiato, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Frokost: Dr. Oetker Marmorette Splits. Aftensmad: Äpfel (ohne Schale), REWE Mozzarella, Kartoffelecken, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. mere..
|
|
2735 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Aerobic - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkygirl0815's Vægt Historie
|