|
В понедельник после 2х бокалов вина и сыра бои на ночь - было 73(исторически максимальный вес)
За два дня удалось сбросить 2,5 кг. Много ходила, тайский массаж и 800 калорий. Вернусь наверно на 1200 на пару дней и буду чередовать
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1217 kcal
|
Fedt: 49,92g | Prot.: 73,73g | Kulhyd.: 93,69g.
Morgenmad: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Кофе, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Индейка Тушеная с Овощами. Aftensmad: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сметана , Маслины, Lago Вино Белое Полусухое, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Andet: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|