Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1646 kcal
|
Fedt: 64,75g | Prot.: 91,85g | Kulhyd.: 173,91g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфеты, Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Varto Ореховый Батончик, Кулич Пасхальный. Frokost: Зеленый Лук, КАМА Кукурузное Масло , Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Приготовленный Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Редис. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: The Bridge Кокосовое Молоко, Сахар, Яичный Белок. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 50 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliejulie77's Vægt Historie
|