Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2014
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1080 kcal
|
Fedt: 35,72g | Prot.: 43,17g | Kulhyd.: 149,25g.
Morgenmad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Şnitzel. Snacks/Andet: Kuru Kayısı. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|